Todo sigue igual...

Afortunadamente, la cosa se mantiene... ni pa`lante ni pa`tras... asi que poco nuevo hay que decir que no lo haya contado antes.
Yo que le estaba echando la culpa del "estancamiento" a mis viajes, resulta que esta semana, que he estado en casa cuidando muchísimo la boca para no comer ni mal ni en exceso, ya ves, sigo en las mismas...
Evidentemente, todo indica que he entrado de lleno en una etapa de "recesión", que me estoy estabilizando en este peso, y que a partir de ahora la bajada, si es que la hay, será mucho más lenta. De todas maneras no me quejo... firmaría ya para quedarme con estos 73 kiletes y pico... veremos a ver que pasa... pero como soy optimista por naturaleza, espero no tener la necesidad de hacer un gran esfuerzo para mantenerme. Aunque la verdad la verdad, me encantaría llegar a los 70... por aquello de estar en "números redondos"... esto en el peor de los casos, porque no vayas a hecerte la idea de que estoy tirando la toalla... eso nunca... la propuesta de mis 66,6 kiletes se mantiene en pie... y como os dije antes, ya veremos a ver que pasa...
Ante los "acontecimientos", hoy me ha costado trabajo sentarme a postear teniendo tan poco que decir... asi que para la próxima ya iremos buscando información o dando algunos consejos relacionados con el tema de la Cirugía Bariátrica, que nos resulten interesantes y útiles para todos.
Y para no perder la costumbre, aquí está nuestra zanahoria...

Seguimos en las mismas...

Puede que esto de estar viajando constantemente, comiendo donde "se tercie", cuando llegue la hora y cuando se pueda, sea un factor muy en contra de poder llevar una progresión efectiva en cuanto a bajar, aunque sea poquito a poco, de peso... unas veces porque el sitio donde "te toca" comer no sea el más adecuado... por la calidad de la comida, por su preparación "no tan sana"... y otras veces porque lo buscamos demasiado "adecuado" y surgen las tentaciones, como la de acompañar el excelente solomillo de buey (poquito hecho) con sus "verduritas a la plancha" con un par de "copitas", o a veces tres, de un buen "tintorro" que no desmerezca la ocasión... y de un modo u otro, más o menos sano, metemos calorías al cuerpo como por tuberías...
Afortunadamente hemos sido afortunados (valga la redundancia) y hemos logrado mantener el tipo... ya sea porque estamos "aprovechando" cuanta escalera nos encontramos por el camino, porque tratamos de andar un poco más que de costumbre, o porque dentro de nuestra "transgresión" intentamos controlar un poco... pero ya sea por esto o por pura suerte, hasta hoy nos estamos manteniendo, sin bajar ni un "adarme" pero tampoco sin subir ni un microgramo, lo cual, al menos, no nos desmoraliza...
Pobre zanahoria, que se aburre de no moverse ni pa'tras ni pa'lante... de lo que yo me alegro... os lo prometo, aunque más me alegraría de que fuese acercándose aunque sea poquito a poco a la meta...
Pero nada... así van las cosas... muy lentinas... como decimos aquí en Asturias.



Esta semana que ha pasado tampoco estuve en casa... me tocó un destino muy envidiable para turistas, no tanto para trabajar, no por falta de trabajo, que siempre se busca, sino mas bien porque el entorno te inclina hacia el relax, cosa no conveniente ni consebida... aunque siempre se "aprovecha" y se saca alguna que otra fotito: Palma de Mallorca... ¿vienes conmigo?



Desde la habitación del Hotel


Al fondo, la Catedral

La Catedral "al completo"

Panorámica de la Ciudad

Volvemos a mantenernos...

Esta semana volvemos a mantener las cifras de la semana pasada... pero bueno, de eso se trata... en esta fase del "proceso" lo importante es ir manteniendo el logro, aunque lo que yo preferiría, de ser posible, es ir logrando una pequeña bajada semana tras semana hasta llegar al I.M.C. ideal. Pero como no todo el campo es orégano... nos basta y estamos "sobraos" de contentos manteniéndonos sin subidas... que ya estas si que requerirían de otro tipo de medidas.

Asi que todo queda igualito... al menos de momento... mirad...

Bueno... que le vamos a hacer... tranquilidad, paciencia, tiempo y un ganchito...

Mientras tanto, les cuento que esta semana estuve en Bilbao... cada día lo encuentro más cuidado y más bonito... dad conmigo este paseo por los alrededores del Museo Guggenheim Bilbao, al pié de la Ría del Nervión, y verás que tengo razón...

Encuentro en Barcelona...

Estuvo muy bien... sin duda... y la pasamos "bomba"...

No me había imaginado hasta que punto somos capaces de relacionarnos las personas a las cuales nos unen lazos muy diversos, gracias a Internet, a pesar de las distancias...

Ya "envidiabamos" por acá por España a nuestros "colegas" mejicanos y costaricences de nuestros "Grupos de Apoyo" sus reuniones de confraternización que organizaban... y como no podíamos ser menos por acá por España... pues nos organizamos la nuestra... aunque somos menos en cantidad... nada de diferencia en entusiasmo y ganas de vivir nuestra "nueva vida"... así que puestos, esta vez nos reunimos Mari Carmen y yo en Barcelona... lamentando que Sali no pudiera asistir ese día desde Figueres.

A pesar de una noche muy fria y ventosa, siempre hubo oportunidad para pasarla "de coña" y como muestra, estas fotos:

Esperamos que esta sea la primera de muchas otras... no sólo entre los que estemos aquí en España... sino que algún día podamos organizar alguna entre los dos continentes.

Ya puestos "a lo nuestro" esta semana ha pasado sin avances en cuanto a nuestros kiletes, así que todo queda similar a la pasada... más o menos así...

Estamos en racha...

Si, evidentemente, estamos en racha... o por el contrario, estamos quemando más calorías de las que buenamente nos creemos... parecerá que no, pero esto de aumentar el ritmo de trabajo debe estar influyendo a mi favor (gueno... mejor pa`mi)
Esta semana, como vereís, la pérdida ha sido de 0,8 kilotes... ¡800 gramotes de menos!, y muy inesperados, teniendo en cuenta la tendencia de semanas anteriores de estabilizarse el peso ralentizando la disminución...
A este paso llegaremos al nuevo objetivo de 66,6 kiletes sin ningún problema... y hasta a lo mejor antes de tiempo, pero mas vale no adelantarnos a los acontecimientos... que ya sabemos que esto no tiene ni "reglas ni conciertos"... que va de "porque si" según se le va antojando... así que tranquilidad (que viene de "tranca") para no darnos el trancazo con la desilusión...
De momento, por y para hoy, la "regleta" de nuestra querida zanahoria, que va quedando como os muestro a continuación...

No me lo puedo creer...

Pues si... esto es lo bueno de estos asuntos metabólicos... lo sorprendente y lo sorpresivo (que aunque parezcan significar lo mismo, no lo es)...
Esta semana ha transcurrido sin nada en especial, sin haber hecho "demasiado" por bajar de peso... sin embargo, la báscula nos vuelve a agarrar desprevenidos y nos desconcierta con la pérdida de medio kilote... 500 grametes... así, sin más ni más... como diría el otro... "por la cara"... me recuerda "los buenos tiempos del postoperatorio"...
Puede que haya influido el haber tenido una semana "movidita" de trabajo... con algunos madrugones no habituales... lo tendremos en cuenta... pero como lo mio es tratar de no encontrar explicaciones a estos "misterios" (entre otras cosas porque no la tiene...) optamos por lo dicho anteriormente, tenerlo en cuenta para lo que pueda suceder...
Hace tiempo estaba esperando a tener la oportunidad de colgar estas fotos que veréis más adelante... comparando la ropa que usaba hace un año con las que llevo ahora... ¿se nota la diferencia?...
Que conste, lo de la idea de estas fotos no es mia original, lo he visto en algún sitio y me hizo ilusión poder haceras yo con mi ropa... y aquí están... en este caso un traje... el de hace un año de la talla 62 y el actual de la talla 50... sobra un cacho ¿verdad?

Bueno, visto lo visto, y sin más, la regleta de esta semana...

¿Te has fijado...? 1 cm. menos de circunferencia abdominal... ¡bien!...

¡Salimos de los noventa!

Menos da una piedra...

No te puedes imaginar mi disgusto y mi inconformidad de todas estas semanas anteriores cada vez que iba a pesarme y ahí quedaba la dichosa cifra: "75"... sin querer moverse... Ya hasta llegué a pensar que la tenía "adjudicada" de por vida...
Sorprendentemente, esta ha sido la semana del cambio... pero no os imaginéis uno de aquellos "bajones" alucinantes y hasta cierto punto inexplicables (¿o mejor dicho increibles?) de los inicios... nada parecido... pero al menos (y después de varias pesadas de comprobación en diferentes momentos entre ayer y hoy) el "destino nos premia" con 100 gramitos menos... desde luego, ni record ni average... pero que contento estoy de ver esta pequeña variación... estaba resultando tan aburrido...
Evidentemente, parece que para continuar bajando a un ritmo aceptable es necesario reducir o bien la cantidad o bien la "calidad", o mejor dicho el "tipo", de alimento que tomamos... esto es, sencillamente: menos carbohidratos y grasas... o en contrapartida, aumentar un poco el nivel de ejercicios. No parece haber más solución que la planteada. Así que "a tomarlo un poco más en serio" para aspirar a la meta final que nos hemos trazado.
Pues si... como decía en el encabezado... "menos da una piedra"...