Mi Evolución... desde el principio hasta el día de hoy:

sábado, 30 de agosto de 2008

Control "Sabatino"...

Se lleva mal esto de estar esperando durante toda la semana a que llegue el ansiado sábado... no solamente porque entramos de lleno en el fin de semana, con lo que ello conlleva, sino también por el ansiado control semanal de peso que nos hemos fijado para este día...
Y esto es lo que yo llamo "un sábado como Dios manda"... un sábado de esos que vas y te pesas y... "voilá"... el artilugio marca casi ¡¡¡1 kilote menos!!!... un sábado de esos que no te lo crees... un sábado de esos que te bajas de la pesa y te vuelves a subir esperando una cifra mayor... pero nada... y vuelves de nuevo por segunda vez... y esta vuelve a marcar los 83,5 kiletes... que en fin... van a ser verdad... va a ser el peso correcto para hoy...

Reglette perso regime

sábado, 23 de agosto de 2008

Vuelve el sábado...

Otra vez sábado... este es un poco triste por las muertes del accidente del vuelo JK5022 de Spanair en el aeropuerto de Barajas, en Madrid, hace apenas tres días... 153 vidas, gran parte de ellos jóvenes y niños... 6 familias enteras... es triste, sin duda... volaba también mi ex compañera de trabajo Mari Carmen con sus dos niñas, de 15 y 17... Que en paz descansen sus almas.


Pero la vida sigue... tiene que seguir... aunque siempre nos quedará este triste recuerdo por muchos años.
El siguiente vídeo, grabado por un aficionado, es absolutamente sobrecogedor, más que nada, por su simplicidad.



Párrafo y tema aparte, hagamos el comentario semanal de cada sábado (valga la redundancia) sobre la "evolución" de mi peso en estos últimos siete días... y como de costumbre, aquí lo muestra la Srta. Zanahoria...

Reglette perso regime

No es que haya sido la semana más destacada... sólo han caido 0,2 kiletes... pero bueno... no todo el campo es orégano... señal de que a medida que pasa el tiempo "hay que apretar" para no decaer... sin embargo, fíjate, ha vuelto a bajar en 1 cm. la circunferencia abdominal...

sábado, 16 de agosto de 2008

Sabadete... y alguna foto "fresquita"...

Aquí me teneís, de nuevo por aquí... ya se que llevaba algún que otro día de "descanso" en los que no aparecí por "estos lares" ni para decir "Hola"... pero aquí estamos de vuelta, cumpliendo con aquellos que me visitan (aun con aquellos que no digan ni "mú", ni siquiera por mera casualidad, alguna vez, en algún comentario...) y que cada vez que "abren" la página del Blog esperan encontrarse con algun nuevo post.
Bueno... pues quíen lo iba a decir... pero esto sigue marchando... las dos cosas: el Blog, porque hoy hay nuevo post y yo, que continúo evolucionando según lo previsto.
Hoy, como buen sábado que se precie... tocaba "pesada"... y seguimos en la misma linea... un descenso contenido, pero constante... esta semana nos hemos librado de 1,5 feos kilotes y de 1 centimetrazo de circunferencia abdominal... casi que me he pasado, según la "nueva amiga" WiiFit, que dice en sus consejos que lo ideal sería ir bajando en un ritmo de 1,4 kilos cada dos semanas... pero bueno... tampoco creas que esto de bajar más de lo "ideal" me disgusta demasiado... ¿qué quieres que te diga?
¿Os habeís fijado que ahora he incluido la I.M.C. de la semana a la regleta de control de peso?... Esto es otro parámetro importante a tener en cuenta... realmente casi más importante que el propio peso... pues esta relación peso - estatura es uno de los indicadores fundamentales y uno de los más reales para que los Especialistas puedan valorar a un Paciente. Paulatinamente iré incorporando este dato a las regletas de los post anteriores.
En mi caso, en estos casi tres meses de "andadura", mi I.M.C. ha pasado de un 36,46 a un 27,98... ¿bien...no?

Esto, en un "lenguaje" algo más "técnico" pero un poco más palpable, significaría pasar de una "Obesidad de tipo II" a una "Obesidad de tipo I".
Y aquí sigue la "estrella" zanahoria... esforzándose por llegar en la meta.

Reglette perso regime


Y bien... como se que os gusta... aproveché que estuve ayer en Luanco, antiguo pueblo pesquero y lugar preferido por muchos turistas para "descansar", en un intento curioso e infructuoso de ver la final del Torneo Tenis Playa (http://www.tenisplaya.com/) y saqué (o me sacaron... como diría aquel) algunas "fotitos" que a continuación os dejo para que veaís con vuestros propios ojos como va la cosa...

sábado, 9 de agosto de 2008

¡¡¡ Me he comprao la Wii Fit !!!

¡Que pasada!...
La verdad es que las cosas cuando tienen que llegar, llegan... quieras o no... porque francamente, desde hace varias semanas tenía ganas de ella, pero resulta tan difícil encontrarla en las tiendas (donde suelen tener una lista de espera y llegan a cuentagotas) que casi la había dado como imposible, y hoy, que no tenía planes de salir de casa en toda la mañana, me surge la necesidad de una "gestión" imprevista, hago de tripas corazón y salgo... porque no me apetecía... y me voy al Corte Inglés a hacer unas compras... de la que bajaba de la segunda planta, paso por al lado de la sección de videojuegos... y la veo allí... flamante y reluciente... como mirándome a los ojos y pidiéndome a gritos... "cómprame... cómprame"... uno es "débil de carne"... y ya la tengo en casa, instaladita... y ahora mismo estoy reponiéndome de mi "estreno" con mi primera tanda de ejercicos... ¡¡¡mañana estaré con agujetas!!!... ¡fijo!... pero "quemando calorías"...



Olimpiadas 2008... Beijing 08.08.08...

Todo a su tiempo... y hoy es sábado... corresponde "pesaje y control" a ver como va la cosa...
Ya veís, a pasito lento... pero seguro... así sigue Doña Zanahoria su andadura... y nos van quedando poco más de 11 kiletes para llegar a la meta...

Reglette perso regime


Y llegaron las Olimpiadas Beijing 2008... mejor imágenes que palabras:
Las Mascotas...

jueves, 7 de agosto de 2008

Llegaron nuestras Fiestas... Semana Grande en Gijón...

En pleno verano... en el calor de las noches Gijonesas... en pleno auge de turismo... y con muchas ganas de juerga... se celebra la Semana Grande de Gijon. Siete dias cargados de fiestas, los mejores conciertos... diversas actuaciones en teatros... y se respira distinto por las calles. La magia ya se huele, la emocion forma ya parte de cada una de las personas, nativos y foráneos...
Son días en los que se respira ambiente festivo por cualquier parte de la ciudad. Conciertos abiertos al público en distintas plazas con una programación de primer nivel. Del 7 al 15 de agosto.
Los Conciertos:
Concierto de Alejandra Burgos en Gijón. Leer más »
Barbatuques. Leer más »
Concierto de David Bustamante en Gijón. Leer más »
Tito París concierto en Gijón. Leer más »
Soraya en las fiestas de Gijón. Leer más »
Concierto de Adam Green en Gijón. Leer más »
Hevia concierto en las fiestas de Gijón. Leer más »
Concierto de Dios Salve a la Reina. Leer más »
Gogol Bordello concierto en Gijón. Leer más »
Bettye Lavette concierto en Gijón. Leer más »
Los Tigres del Norte concierto en Gijón. Leer más »
Super Ratones concierto en Gijón. Leer más »
Pereza concierto en Gijón. Leer más »
Electric Alligators concierto en la Sala Savoy. Leer más »
The Blows en el MTV Weekend de Gijón. Leer más »
Boris Belkin en Gijón. Leer más »
El Mentón de Fogarty concierto en Gijón. Leer más »
Bongolian concierto en el Savoy de Gijón. Leer más »

Ya mas tarde, la juerga sigue su marcha por la "Ruta del Vino", la zona del Puerto Deportivo, el barrio de La Arena y el barrio de Cimadevilla. Haciendo de esta semana una de las más movidas del verano.
Pero lo más atractivo de la Semana Grande, sin duda, son los "Fuegos de Begoña"... En la madrugada que anuncia la víspera de la festividad de Begoña, justo comenzando a las 00.00 horas del 14 para el 15 de Agosto, toneladas de pólvora pintan el cielo gijonés en un espectáculo impresionante que atrae la atención de cientos de miles de personas.
Riadas de gente de la mas diversa procedencia, nativos y forasteros, viandantes y turistas, que se reunen a lo largo de toda la costa gijonence: Playa de San Lorenzo, Puerto Deportivo y Playa del Poniente... y disfrutan de los más de 30 minutos que dura este espectáculo.
Una muestra en el siguiente vídeo... fíjate en los miles de personas que se reunen para disfrutar del acontecimiento... y fíjate especialmente en los "fuegos" que salen del agua:




Desafortunadamente, como han podido ver, este cámara no estuvo muy acertado al escoger el sitio y colocarse en contra del viento, con lo cual el propio humo de los fuegos restó lucidez al espectáculo... Evidentemente, no era de Gijón (se ve al final del video que es del vecino León)...Busquemos otra toma más diáfana para poder apreciar en toda su magnitud el colorido y la vivacidad de los "Fuegos de Begoña"...




Al terminar, comienza la retirada de algunos que regresan a sus casas y hoteles... y el "peregrinaje" de los miles de asistentes restantes, que dura incluso horas, para distribuirse, según como puedan, entre los cientos de bares, pubs, vinotecas, chiringos, restaurantes y discotecas que esa noche abren con un horario y unas ganas "especiales" ante la inminente y asegurada afluencia de ganancias... ¿hasta cuando?... hasta bien entrado y "amanecido" el día de Begoña, o como mejor se entiende... hasta que el cuerpo aguante.

sábado, 2 de agosto de 2008

¿Hoy?... ná de ná...

Hoy nos quedamos "igualitos" que hace tres días... "castigo providencial", quizás, por andar saltándome la regla de pesarme los sábados... nooooo... pero... que le vamos a hacer... estamos en 87 kiletes "justos", que no está mal. Ahora se trata de perseverar, teniendo en cuenta que lo ideal es ir teniendo una bajada de peso más contenida, de acuerdo con los hábitos alimenticios que nos vayamos creando. Sin embargo, mira que curioso... independientemente de que en estos últimos días mantuve el peso corporal, la circunferencia abdominal se redujo en 1 cm. Me imagino que esto tenga que ver con las proporciones de agua, grasas y masa muscular en mi organismo... las grasas, pienso, se van "quemando" y son sustituidas por masa muscular, teniendo en cuenta que la dieta tiene un componente predominantemente proteíco. Pero bueno, que no estamos para complicárnos la vida con estos farragosos entuertos... seguiremos a la expectativa, manteniéndonos en nuestra "tesitura" en cuanto a la alimentación, que sea correcta y contenida.

Reglette perso regime