Mi Evolución... desde el principio hasta el día de hoy:

sábado, 28 de febrero de 2009

Estamos en racha...

Si, evidentemente, estamos en racha... o por el contrario, estamos quemando más calorías de las que buenamente nos creemos... parecerá que no, pero esto de aumentar el ritmo de trabajo debe estar influyendo a mi favor (gueno... mejor pa`mi)
Esta semana, como vereís, la pérdida ha sido de 0,8 kilotes... ¡800 gramotes de menos!, y muy inesperados, teniendo en cuenta la tendencia de semanas anteriores de estabilizarse el peso ralentizando la disminución...
A este paso llegaremos al nuevo objetivo de 66,6 kiletes sin ningún problema... y hasta a lo mejor antes de tiempo, pero mas vale no adelantarnos a los acontecimientos... que ya sabemos que esto no tiene ni "reglas ni conciertos"... que va de "porque si" según se le va antojando... así que tranquilidad (que viene de "tranca") para no darnos el trancazo con la desilusión...
De momento, por y para hoy, la "regleta" de nuestra querida zanahoria, que va quedando como os muestro a continuación...


Reglette perso regime

sábado, 21 de febrero de 2009

No me lo puedo creer...

Pues si... esto es lo bueno de estos asuntos metabólicos... lo sorprendente y lo sorpresivo (que aunque parezcan significar lo mismo, no lo es)...
Esta semana ha transcurrido sin nada en especial, sin haber hecho "demasiado" por bajar de peso... sin embargo, la báscula nos vuelve a agarrar desprevenidos y nos desconcierta con la pérdida de medio kilote... 500 grametes... así, sin más ni más... como diría el otro... "por la cara"... me recuerda "los buenos tiempos del postoperatorio"...
Puede que haya influido el haber tenido una semana "movidita" de trabajo... con algunos madrugones no habituales... lo tendremos en cuenta... pero como lo mio es tratar de no encontrar explicaciones a estos "misterios" (entre otras cosas porque no la tiene...) optamos por lo dicho anteriormente, tenerlo en cuenta para lo que pueda suceder...
Hace tiempo estaba esperando a tener la oportunidad de colgar estas fotos que veréis más adelante... comparando la ropa que usaba hace un año con las que llevo ahora... ¿se nota la diferencia?...
Que conste, lo de la idea de estas fotos no es mia original, lo he visto en algún sitio y me hizo ilusión poder haceras yo con mi ropa... y aquí están... en este caso un traje... el de hace un año de la talla 62 y el actual de la talla 50... sobra un cacho ¿verdad?



Bueno, visto lo visto, y sin más, la regleta de esta semana...

Reglette perso regime

¿Te has fijado...? 1 cm. menos de circunferencia abdominal... ¡bien!...

¡Salimos de los noventa!

domingo, 15 de febrero de 2009

Menos da una piedra...

No te puedes imaginar mi disgusto y mi inconformidad de todas estas semanas anteriores cada vez que iba a pesarme y ahí quedaba la dichosa cifra: "75"... sin querer moverse... Ya hasta llegué a pensar que la tenía "adjudicada" de por vida...
Sorprendentemente, esta ha sido la semana del cambio... pero no os imaginéis uno de aquellos "bajones" alucinantes y hasta cierto punto inexplicables (¿o mejor dicho increibles?) de los inicios... nada parecido... pero al menos (y después de varias pesadas de comprobación en diferentes momentos entre ayer y hoy) el "destino nos premia" con 100 gramitos menos... desde luego, ni record ni average... pero que contento estoy de ver esta pequeña variación... estaba resultando tan aburrido...
Evidentemente, parece que para continuar bajando a un ritmo aceptable es necesario reducir o bien la cantidad o bien la "calidad", o mejor dicho el "tipo", de alimento que tomamos... esto es, sencillamente: menos carbohidratos y grasas... o en contrapartida, aumentar un poco el nivel de ejercicios. No parece haber más solución que la planteada. Así que "a tomarlo un poco más en serio" para aspirar a la meta final que nos hemos trazado.
Pues si... como decía en el encabezado... "menos da una piedra"...

domingo, 8 de febrero de 2009

Esto aburre...

Lo siento... esto se nos hace aburrido... hasta para mi... la pesa no se mueve... gramo más gramo menos... pero ahi está el 75... incólume,campante, completo, intacto, incorrupto, sano y salvo, indemne, ileso, íntegro... es decir, inamovible, inapelable, firme, decidido, inflexible, fijo... ahi está... como la Puerta de Alcalá...



Y como la Puerta de Alcalá, aquí tenemos a la susodicha... manteniendo el tipo...

Reglette perso regime

A ver si para la próxima hay novedades...

domingo, 1 de febrero de 2009

Nos mantenemos...

Puede parecer una buena noticia... mirándola con optimismo... podría ser peor ¿verdad?... al menos no hemos llegado al extremo de subir de peso, así que nos conformaremos con seguir el ritmo que lleva nuestra evolución, nos adaptaremos a los "tiempos que corren"... y disfrutaremos del hecho de que , al menos, mantenemos los logros que hemos ido obteniendo en estos meses (que no han sido pocos...).
Ya era esperado el descenso en el ritmo a partir del sexto mes... pero a pesar de todo, uno se siente "extraño" al no continuar con el bajón al que ya nos habíamos acostumbrado ( la verdad es que enseguida nos adaptamos a lo bueno... pero que trabajo cuesta adaptarse a lo "no tan bueno"...)
Esta semana continuamos en la línea de la anterior, aunque no se mueve ni el peso ni la circunferencia abdominal, las personas que me ven con relativa frecuencia siguen "notando" que continúo adelgazando, y me lo dicen, y siguen habiendo pequeñas variaciones en cuanto a los contenidos de grasas, agua y masa muscular de mi "estructura", observándose que cada semana "merma" el porcentaje de grasas corporales y se aprecia un ligero aumento en cuanto al agua (¿será bueno?... tendré que preguntar) y un poco más acusado en cuanto a la masa muscular... como he dicho otras veces, señal de que "algo se anda moviendo" por aquí dentro... y es lo que me anima a continuar en mi empeño, sabiendo que todo no parece estar "tan estático" como aparenta.

Reglette perso regime