Una semana tranquila...

La verdad es que, aparentemente, la semana ha transcurrido sin pena ni gloria... nos mantenemos el los mismos 77,4 kiletes del sábado anterior (quizás por eso es que me ha costado tanto trabajo decidirme a "postear"... y no lo he hecho hasta ahora)... sin embargo, algo se está moviendo por dentro... no todo está estático. He estado llevando el control de una serie de datos que ofrece mi pesa, una de esas digitales, que a pesar de haber sido barata hace miles de cosas, entre las que se encuentran dar los porcentajes de grasa, agua y masa muscular de acuerdo con el peso del individuo... no me preguntes como lo hace ni en que se basa, porque no tengo ni la menor idea, pero los resultados que va dando son interesantes... si comparamos desde el inicio hasta ahora, la tendencia ha sido la siguiente:
% de grasa: va bajando paulatinamente según bajo de peso,
% de masa muscular: va aumentando según baja la grasa,
% de agua: también aumenta según baja la grasa...
y lo mejor de todo, es que esta tendencia se mantiene también las semanas en las que, como esta, no he bajado de peso... por eso es que antes decía que algo debe estarse moviendo por dentro... que se yo...

Pero bueno... para no romper con la costumbre, ahi viene la zanahoria dando el toque de esta semana...

Esta semana siiiiiiii

Parece como si el hecho de haber bajado poco la semana pasada hubiera "puesto las pilas" al cuerpo... y este hiciera un esfuercito para "superarse" esta semana... y lo hizo... con una pérdida de 1,1 kilotes, que me colocan al borde de la meta... sólo faltan 2,4 kiletes para llegar... sin embargo... no hay disminución en la circunferencia abdominal... cosas de los "caprichos metabólicos" (que tendrán su explicación... quizás esta semana hice menos ejercicios). Bueno.... así queda el diagrama de hoy:



No está mal...¿verdad?... a este paso en dos semanas estaremos fijando nuevo objetivo por dar este por cumplido... entre nosotros... no me lo puedo creer...

Estudio Esofágico-Gastro-Duodenal...

Hoy hago un "alto en el camino" y postéo este "extra" porque acaban de entregarme los resultados del EGD que me hicieron hace algunos días. El informe al parecer muy bien, las radiografías, para quién las "entienda"... lo que se supone que debemos ver es como quedó el "nuevo estómago", así como el "transito" a través del esófago, el estómago y el duodeno... (Las fotos de Fuerteventura estaban mejor...)

No se lee bien el informe, pero dice:

"Esófago con motilidad y pliegues normales. No observamos hernia aunque si reflujo gastroesofágico. El estómago al que se le ha realizado tubulización gástrica presenta una buena repleción. Periltastismo y pliegues gástricos normales. Buen vaciamiento gástrico. Bulbo duodenal y marco duodenal normales".

Bueno, que al parecer las cosas no pintan mal...

Y esta semana nos retrasamos...

Bueno... aquí estamos de regreso de unas buenas vacaciones... una "semanita" justa en Fuerteventura y un par de días por los Madriles (del chotís a la juerga...) deconectando "a tope" del mundanal ruido de fondo que nos acompaña el resto del año... mirad un poco a ver que os parece... dicen que una imágen dice más que mil palabras, pues aquí van unas cuantas...

Pues bien... después de esta semana de "asueto" mi temor era la báscula al regreso... independientemente de que intentaba tener "cuidado" con la alimentación, vivir una semana de relax sin más preocupación que descansar, disfrutar y comer en régimen "todo incluido" entraña sus riesgos... sin embargo, es posible... he regresado con cien gramos menos, cosa que ni pensaba... y lo que es mejor, una reducción significativa de mi circunferencia abdominal, señal de que se están produciendo cambios independientes a la pérdida de peso. Y así quedan las cosas por esta semana... para la siguiente "afinaremos" a ver si continuamos perdiendo algo de peso a la vez que se producen otros cambios.

Esta semana nos adelantamos...

Hoy me adelanto y publico de viernes porque mañana sábado salgo de vacaciones para Fuerteventura... una semanita, cumpleaños incluido...
Un poco de playa a finales de octubre nunca viene mal, y más teniendo en cuenta de que este año el verano lo dedicamos, más que nada, al postoperatorio... y de vuelta, un par de días en Madrid... a celebrar el cumpleaños y a ver con qué novedades nos encontramos por la Capital.
A principio de semana, el martes pasado, me hicieron el Estudio Radiográfico Gastro-duodenal... francamente, pensé que iba a ser más engorroso lo de "tragar" el contraste... que yo recuerde, lo tomé una vez siendo niño... y hasta ahora, no había tenido la necesidad de volverlo a tomar... me dijeron que los resultados los tendré en unos díez días... pero como estaré fuera, los recogeré a mi regreso, la próxima semana.
Vamos a ver que tal quedan los Rx digitalizados... tal y como os había prometido, ya colocaré alguno por aqui, para que admireís como ha quedado mi nuevo estómago...
Esta semana continuamos el "ritmo"... lento pero descendente... de los últimos tiempos. Seguimos acercándonos a la meta...



Veremos que pasa la semana que viene... siempre en vacaciones se tiende a relajar...

¡Ah! y aprovecho y os aviso que como el siguiente sábado aun no habré regresado, publicaré más tarde... con suerte... el domingo.
Igual habrán hasta fotos...

Sábado... a 4 kiletes de alcanzar "esta" meta...

El "entrecomillado" me gusta... no cabe duda... fíjate en el título... ya está... ahi lo tienes, remarcando la palabra "esta" para destacar entre las demás... ¿por qué?... pues porque ya mi intranquilo y endemoniado cerebro ha comenzado a elucubrar... desde hace tiempo ya... y está pensando en que esta meta no va a ser, seguramente, la definitiva...
De todas maneras... este paso que llevo me conforma... he perdido las prisas, lo cual no implica que haya perdido los objetivos, sino más bien lo interpreto como un signo de convencimiento y de seguridad en que va a ser posible... eso y más... sólo es cuestión de tiempo... más bien, de poco tiempo...
Esta semana nos hemos puesto en los 79 kilos "cerrados"... medio kilito menos que la anterior... pero fijarse en la circunferencia abdominal... bajó a 97. Tal parece como si en esta etapa, más que una rápida bajada de peso como en los primeros meses, estuviese ocurriendo una "remodelación" interior del cuerpo... Según los datos de mi pesa digital, que es capáz de calcular una serie de parámetros de mi "composición", vengo observando una discreta disminución del porcentaje de grasa corporal que se va complementando con un ligero aumento del porcentaje de masa muscular... lo cual es lógico ¿verdad?




Del susto de ayer ya me he repuesto... afortunadamente parece haber sido algo puntual, porque hasta ahora no he sentido ni sombras de malestar sin necesidad de calmantes... hoy probaré suspender el primperán a ver que pasa... aunque tal y como me siento, no creo que pase nada... La dieta "blanda" nunca viene mal, pero asi y todo no creo que pase de mañana... en fin... que "borrón y cuenta nueva" con el sustete, que aun queda camino por andar y hay que ir centrado.

Del susto no nos libra ni "Masantini el torero"...

La madrugada de anoche he pasado un buen susto... me despierto como a las 3 con una pequeña molestia en la parte baja de la tripa, del lado derecho, justo por debajo del hígado, y con sed y ganas de hacer pis... "resuelvo" mis necesidades fisiológicas : beber y "desbeber"... sin dar mucha importancia a la molestia y vuelvo a la cama... pero de dormir nada... el dolor va aumentando y al rato aparecen ganas de "dar de cuerpo"... que es como llamamos "los finos" a cagar aquí en España... vuelve a levantarte... más sed... al fin con mucho esfuerzo logro hacer "algo"... por suerte no hay diarreas... pero la molestia no para y ya más que molestia se va haciendo dolor... otra vez a la cama, pero no remite... y no para la sed ni la sensación de querer ir al baño... vuelvo a intentarlo, pero en vano... evidentemente, más que una necesidad real es una sensación... y a cada minuto el dolor aumenta... ¡ya la hemos jodido! -pensé- lo único que me faltaba ahora es una apendicitis... vuelta a quirófano de nuevo... ¿y mis vacaciones que empiezan mañana? ¿y mi reserva a Fuerteventura a disfrutar de un poco de playa?... sentí como un gran peso que me cayera encima y como si se cerrara el horizonte... de repente vi todos los planes rotos... pero no quedó más remedio que irme a Urgencias de mi Hospital a ver que era lo que pasaba... De camino estuve fatal... con el movimiento en el coche el dolor comenzó a ser más agudo y empezaron las nauseas, con "arcadas" que nunca llegaron a hacerme vomitar, pero eran tan molestas que como si lo hicieran... Enseguida me atendieron, sin esperas, lo primero fue aquel pijama tipo bata, abierto por detrás, que al menos a mi me da la más absoluta sensación de indefensión total (creo que están hechas "a posta" para que le obedezcas al médico)... luego ascultaciones, toma de tensión, toma de muestras de orina y sangre (y de paso ya quedó puesta "la vía" para cualquier contingencia) electrocardiograma, rayos X... en fin... un "completo", como bien podríamos decir... entretanto, con el paso del tiempo el dolor y las nauseas iban a más y a más... aquello ya se iba haciendo insoportable y no podía aguantar la "concertina" de ayes y gemidos que le metí "al personal"... finalmente, un suero con un buen "chute" de primperán aderezado con nolotil fueron el comienzo de mi alivio... ni se cuando me quedé dormido (el nolotil es como un trancazo)... si se que desperté al cabo del rato sin nada de dolor (¡que bien!) para que la Doctora me explicara que todas, absolutamente todas las pruebas, análisis, estudios y radiografías habían dado perfectamente normales, y que de apendicitis ni soñarlo... al menos esta vez... lo que sentí fue como "volver a la vida"... y me mandó para casa con reposo, dieta blanda un par de días, una cucharada de primperán cada 8 horas y nolotil en caso de dolor...
Vuelta la normalidad... al menos hasta ahora, seis horas después de pasar el trance... Mañana, que toca el comentario de la báscula... confirmare la situación... de momento mantengo mis billetes para Fuerteventura el próximo viernes y las ganas de disfrutar un buen poco (bastante) de las bondades que nos brindan nuestras Islas Canarias...