Dia 21 del "Señor"...

Asi las cosas, no me queda más remedio que asumir que esto va funcionando... ¿o no? ... quizás no tan rápidamente como me hubiera gustado (aunque alguno me dirá: ¿que más querías?... con razón).
Hoy voy a hablar de mi un poquito y a contarles "mis argumentos" por los cuales me opero. Seguro me habreís comparado con otros casos y habreís pensado: ...este, con 110 kilos, tampoco es una gordura extrema como para operarse... Cierto, pero es que no sólo se opera el Obeso Mórbido de 153 kilos y una IMC (índice de masa corporal) de 50... también somos pacientes con indicaciones adecuadas para este tratamiento los que con una obesidad leve o moderada presentan algún tipo de comorbilidad, esto es, por ejemplo: antecentes de algún tipo de insuficiencia cardíaca, apnea del sueño, diabetes, hipertensión, entre otras.
Pero... ¿tienes claro lo que es el IMC?...
El Indice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad:
... Entre 25 y 30 se considera "sobre peso" o "exceso de peso"
... Entre 30 y 35 se considera "obesidad leve".
... Entre 35 y 40 se considera "obesidad moderada".
... Por encima de 40 se considera "obesidad mórbida".
... Por debajo de los 20 Kg/m2 se observan mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.
El índice ideal, por tanto, se sitúa entre los 20 y 25 Kg/m2.
Yo, desde luego, no tengo el índice ideal... mi IMC cuando comencé este proceso era de 36 Kg/m2... además, aunque no sea un record, si tengo un buen average en cuanto a "comorbilidades concomitantes"... hipertensión... apnea del sueño... y un infarto previo... tres "achaques", que aunque controlados y todos en tratamiento, aspiro a mejorar con este paso. Aparte, y los que han pasado por esto me imagino lo sabreís perfectamente... la autoestima... probablemente uno de los aspectos más importantes que se recupera en este proceso.
Y como ya en este Blog se debe extrañar la clásica foto del "antes"... pues aquí estoy, en mi etapa de "apogeo"... hace apenas dos meses... con mis 110,4 kilazos a cuestas.

Os prometo que de aquí a unos meses comenzaré a mostrarles el "después"... ojalá que pronto...Pero vamos a lo nuestro... el "parte" de hoy no pinta ni bien ni mal... sencillamente no pinta... parece que se ha empeñado en variar cada dos o tres días... bueno, hay tiempo... visto lo visto, asi va el encuentro entre mi zanahoria y mi objetivo... todo se mantiene como ayer...


Acabo de regresar de hacerme el último análisis de sangre previsto antes de la operación, la próxima semana me dan los resultados junto con las radiografías de torax... y con esto ya tengo todo lo necesario para mi consulta del 16 y para ingresar el 24.

Los dos patitos: el 22...

Husmeando por Internet me encontré este video, que me pareció muy ilustrativo, y encima, le acompaña una bonita canción, a ver que les parece... a mi me alucinaron los cambios... muchos de ellos, la mayoría, son increibles... pero el mejor reflejo de lo que deben sentir se nota en la expresión de sus caras, que reflejan el cambio, a mejor, que están soportando.


Bueno... lo que os decía... no hay una regla fija para esto de adelgazar... está visto... hoy amanecí con la buena noticia de que Doña Zanahoria había vuelto a entrar en faena... 102,4 kilazos para hoy... y van quedando menos...
Algo asi es lo que os puedo mostrar en esta fecha:


Algo es algo... y para mi es mucho... ¡¡¡que conste!!!
Con relación al factor que estaba considerando ayer... el escatológico... como esto se trata de intentar ayudar con mi experiencia a los que lo necesiten, tener siempre en cuenta durante el régimen la frecuencia con la que acuden al baño... hay veces que es necesario un laxante suave para ayudar... consultar a su Cirujano.

Quedan 23 días para llegar...

Es definitivo e inexorable: Doña Zanahoria se ha tomado vacaciones... estoy seguro de no estar haciendo nada mal... sigo las indicaciones del régimen como el primer día, sin desviarme ni un poquito de lo que debo hacer, y no se que ha ocurrido en estos últimos días, que la báscula no se mueve para abajo ni un "pelín"... ¿Serán cosas del metabolismo?... puede que mi organismo se esté adaptando a las carencias y "aproveche" más de lo poco que entra en lugar de ir a quemar las grasas y carbohidratos que debería.
Ni idea... vamos a darle un tiempito a ver que pasa.
De todas maneras estoy considerando otro factor que puede influir, y estoy haciendo una prueba a ver que pasa... si resulta positiva se las cuento, pues aunque parezca un poco escatológica, puede servir a cualquiera que se encuentre en mi misma situación.



De momento, continuaremos esta pertinaz etapa de hambruna "en pos" del objetivo, que lo que no se puede hacer es tirar la toalla a la primera de cambio. Todavía faltan 15 días para mi consulta con mi Cirujano, el 16 de junio, así que hay tiempo de sobra para bajar los 2,9 kiletes que me faltan para llegar a los 100 y darme el gusto de anticiparme en 8 días al peso que me pidió.

Con el tiempo, veremos que nos dicen de esto el Sr. Metabolismo y la Srta. Báscula... porque la Sra. Hambrosia ya está que da gritos y se sube por las paredes pidiendo: "un poquito más, por favor"...

Día 24 de la cuenta atrás...

Decididamente, esto del peso es un verdadero enigma... pensaba que ayer había dado en el clavo con la teoría, sin embargo, esta mañana me peso... y... desilusión... ¡¡¡no bajé NADA!!!
Esto si que se me escapa de las entendederas, asi que no nos traumaticemos y sigamos adelante a ver que pasa... Igual mañana se me "aparece" una cifra imprevista en la báscula... ¿quién sabe?
Pero como "al mal tiempo, buena cara"... para compensar, ahi va mi canción preferida desde siempre, desde que la escuché por primera vez. Para mi no hay otra que lleve una carga tal de "sentimiento"... seguro que alguna vez la han escuchado, porque es viejísima...

25... mala rima...

Ayer me quedé con la duda, me parecía demasiado poco la bajada de dos días teniendo en cuenta el ritmo de los días anteriores, y hoy se me ocurrió pesarme al levantarme, en ayunas... ¡¡¡bien!!!... 102,9kilos... y además, "se hizo la luz"... me vino la explicación de lo que estaba sucediendo... es lógico... vereís...
Al pesarme por la tarde, como hasta ahora, en el resultado influía el peso de lo que había ingerido y no había eliminado, fundamentalmente el agua... por eso ayer el resultado fue desproporcionado... como estaba de viaje, por la mañana bebí menos agua que la que bebo habitualmente en la oficina, por esto, y para completar los 3 litros de rigor, me vine todo el viaje de regreso, por la tarde, bebiendo mucha agua en el coche, más de 2 litros, por lo que al llegar a casa y pesarme, logicamente, pesaba más de lo previsto... estaba hinchado de tanta agua... y el agua pesa.
¡Y yo culpando a mi pobre zanahoria de remolona! cuando el torpe había sido yo por estar haciendo mal las cosas...

En realidad, ayer la regleta debía haber salido más o menos asi:



Mmmmm... ya esto va cogiendo pinta de "misión cumplida"...

En mi pueblo dicen... siempre es 26...

Pero para mi sólo va a ser el día 26 de la cuenta atrás este que estoy viviendo... si vuelven mañana verán que será el 25...
Ya estoy de vuelta, me fui con la ilusión de que al pesarme despúes de dos días, a diferencia de lo habitual, me iba a pegar un "sustazo" de los buenos, porque suponía que la pérdida iba a ser "brutal"... decepción... han sido los días que menos he bajado, y eso que han sido días ajetreados en los que pensé que iba a "quemar" más energía que de costumbre... conclusión: como en "casita" en ningún otro sitio. 0,4 kiletes (se repite el número de marras que habréis visto en días anteriores, pero esta vez en dos días)... a razón de 0,2 kiliquis por día... que la verdad que no es ningún record, ni como dice mi entrañable amigo Agustín: "ninguna noticia como para escribir a casa"...
Pero como soy como soy, lo miro desde el lado bueno y pienso... ¿cuántos por ahi no querrían bajar 200 gramitos por día?... ¿no les parece?... entonces, me pongo las "orejeras" y sigo tirando pa`lante "erre que erre" con mi "letanía" hasta que me de un cabezaso con los 100 kilos de la meta... y luego, hasta a lo mejor, siga (eso tenemos los burros, que cuando nos da por algo...).
Mi pobre zanahoria, despúes del tirón de hace dos días, parece que se ha puesto remolona... De todas maneras, mirándola con buenos ojos, tiene gran parte del camino andado, también tiene derecho a un descansito.
En realidad, mi Cirujano me pidió bajar los 10 kilos para el día de la operación, 24 de junio (San Juan)... pero yo lo que quiero es llegar el 16, que es el día de la última consulta, y "sorprenderle" con los 10 kilos "superados"... y bajar alguno que otro en la semanita restante.
Lo importante de este bajón repentino de peso en tan poco tiempo es llegar a quirófano con "la tripa floja", además, que la primera grasa que se suele quemar es la que rodea al hígado... resulta que ambos dos factores facilitan la visibilidad durante la endoscopia.

Ayer, que no estuve por aquí, fue día 29... si hubiera estado les hubiera contado que era mi día de comer ñoquis... es costumbre uruguaya (que no lo soy, pero me encantan las tradiciones) que si comes ñoquis los 29 y pones una moneda debajo del plato, el mes siguiente te entra más plata por alguna razón (a mi no me ha fallado y os lo recomiendo, aunque todo sea dicho, no me he hecho millonario...) Pero lo anecdótico del caso es que durante mucho tiempo que estuve tomando mis ñoquis en el restaurante (uruguayo) de siempre, el camarero, muy dicharachero, atento, alegre y sobretodo, muy gritón, como buen asturiano, siempre decía: "recordar que para que traiga buena suerte, la moneda la debéis dejar de propina"... hace un par de meses, o tres, "desaparece" el camarero y en su lugar viene la hija del dueño a sustituirle, (uruguaya "de pura cepa", por cierto), y después de los consabidos ñoquis, al ver que yo no guardaba la moneda en el momento en que ella retiraba el plato me dice: "recordá que la moneda te la tenés que llevar y tenerla contigo algunos días para que te de suerte"... Ahí fue cuando me expliqué el por qué de cuando le pregunté por el camarero, ella me respondió, con cierto rubor, un escueto: "es que ya no está con nosotros"...

Un febrero cualquiera... con 28.

Hace dos días que nadie me hace comentarios... me aburro... con lo que me gusta abrir el Blog y encontrarme que alguíen me ha dejado el rastro de su visita...
Hoy mi "zanahorius" pegó un acelerón imprevisto ¿sabes tu por qué?... pues yo tampoco... cosas de la vida, o del metabolismo dichoso y caprichoso, que despúes de tantos disgustos durante años y años, ahora se solidariza para darme un alegrón. Algunos me dicen: -pues si sigues a ese paso mejor ni te operas, lo único que tienes que hacer es seguir un tiempo más con ese régimen que tan bien te va hasta que llegues al peso que quieras- Pero... ¿quíen aguanta esto? yo no por supuesto, lo estoy haciendo a rajatabla sabiendo que es el preámbulo de mi solución definitiva (o al menos esa esperanza tengo), que es una dieta netamente temporal (fijate si lo tengo claro que por eso voy contando los días que me quedan), y porque es necesario para facilitar la labor de mi Cirujano durante la laparoscopia (hay que colaborar). Sólo por esas tres razones creo que he sido capáz de no vulnerar las pautas establecidas, bueno, aparte de que comencé a ver los buenos resultados desde el primer día, lo digo literal y absolutamente y lo repito: desde el primer día... y eso me ha animado... creo que si no...
Mañana no estaré con vosotros, marcho de viaje de trabajo a la Coruña (con mis aguas, mis calditos de vegetales, mis barritas y mis natillas a cuestas), y aparte de trabajar, veré a mi amiga Carmiña, que desde que se enteró de mi idea de operarme está pendiente de mi proceso, y que siempre que hablamos me pregunta: Miguel... ¿y como lo llevas?... refiriéndose a la dieta y conociendo mis antecedentes de "tragaldabas". Por cierto, como voy a extrañar mi habitual visita al Restaurante Manolito... a probar sus buenas croqueticas y su "rapito" al horno... mmmm... bueno, repetiremos visita despúes de todo esto, pero comiendo poquito... porque de lo contrario ellos me iban a extrañar a mi.
El viernes vuelvo, a ver que nuevas traigo... De momento ¡albricias! como decía un viejo personaje de la radio cubana que Patricia conocía, mira que bien pinta mi zanahoria quemando etapas.