Mi Evolución... desde el principio hasta el día de hoy:
Reglette regime

domingo, 12 de abril de 2009

Noticias para hoy...

Para hoy tenemos una noticia buena y otra mala... la buena es que no hemos aumentado de peso... la mala es que tampoco hemos bajado...
Por tanto, seguimos en la misma tesitura...

Reglette perso regime


Pero como venimos asumiéndolo desde hace semanas atrás, y como el optimismo nos caracteriza... pues nos quedamos con el "mensaje" de la primera noticia... la buena... y nos alegramos, al menos, de mantenernos por debajo de los 75 kiletes, objetivo marcado por nuestro Cirujano como ideal para nuestro caso.
Mirad a continuación el artículo que circulaba por uno de mis Grupos de Apoyo, que me ha resultado muy interesante por su contenido, y considero debe ser tenido en cuenta a cada momento de nuestra lucha contra el sobrepeso:
¿Como evitar que la Cirugía Bariátrica falle?
(Articulo tomado de http://www.obesityhelp.com/)
Después de haber visto las increíbles fotos del antes y el después en www.ObesityHelp.com, de haber tomado la difícil decisión de recurrir a la Cirugía Bariátrica, de haber pasado por el preoperatorio, de haber sufrido una alteración de la vida familiar, laboral o de su tiempo libre, dedicándole tiempo a la recuperación de la cirugía, y en haber gastado cientos o miles de dólares/euros en financiar su operación, probablemente esté muy ansioso por ver el nuevo cuerpo que le espera, por no hablar de la nueva vida que todos sus esfuerzos le han ayudado a conseguir.
¿Pero qué pasa si no se pierde tanto peso como usted pensaba, o lo pierde todo y lo gana de nuevo? Eso puede pasar... ¿por qué?... ¿cómo se puede evitar que le suceda a usted?
Denis Halmi, un cirujano del Centro de Excelencia de Salud en el Estado de Virginia que ha realizado más de 1500 cirugías bariátricas, se ha encontrado con la sorpresa de que realiza mas reoperaciones de cirugías, que cirugías originales. El quiere dar a conocer en primera instancia a los pacientes de Cirugía Bariátrica algunas cosas importantes acerca de la cirugía y la falta de revisiones.
La definición de éxito de la Cirugía Bariátrica:
El éxito de de la Cirugía Bariátrica se alcanza cuando el paciente pierde el 50 por ciento o más de su exceso de peso y lo mantiene controlado... pero, ¿por cuánto tiempo?... bueno... lo ideal es que sea para siempre.
"Así que, en cualquier caso, si se recupera el 50 por ciento o más del peso perdido o del exceso de peso, consideramos que la Cirugía Bariátrica no ha tenido éxito", explica el Dr. Halmi.
El termino "siempre" puede ser mucho tiempo, por lo que los pacientes que recuperan la mayor parte de su exceso de peso, incluso 20 años después, no han tenido éxito en última instancia para mantener su objetivo y pueden necesitar una reoperación.
Razones para la reoperación:
Es importante que los pacientes entiendan los motivos para justificar una reoperación en la Cirugía Bariátrica. El Dr. Halmi dice que hay dos:

La primera razón es una cuestión mecánica: "Con el tiempo, ocurre que la bolsa se hace demasiado grande, o la anastomosis, la conexión con el intestino, se hace demasiado grande." Después de hacer radiografías y otras pruebas, si el cirujano identifica un problema mecánico que se puede corregir quirúrgicamente, puede decidir la reintervención con la que puede lograrse una nueva perdida de peso.
Sin embargo, el motivo más común del fracaso de la Cirugía Bariátrica es la conducta alimentaria del Paciente. Como señala el Dr. Halmi, "la cirugía es sólo una forma de forzar una modificación del comportamiento alimentario del Paciente". Si no hay ningún problema mecánico en la primera cirugía, y el paciente no ha perdido peso como se esperaba, entonces la conducta alimentaria es probablemente la razón de que la cirugía no funciona. El Dr. Halmi dice que no importa lo drástico de la cirugía: sin la cooperación del paciente, simplemente, no funcionará.
"Nuestro objetivo es hacer comprender a los Pacientes que si la primera operación no pudo modificar sus hábitos lo suficiente... la segunda cirugía tampoco va a hacerlo”. Del mismo modo, hay casos en que un Paciente que ha fracasado con una cirugía restrictiva (como la banda gástrica) puede beneficiarse de una reoperación de malabsorción (como el bypass), o viceversa. Sin embargo, advierte el Dr. Halmi, "Estos pacientes deben ser cuidadosamente seleccionados, ya que su éxito requerirá una modificación de la conducta extremadamente fuerte. De lo contrario, podrían tener que ser reoperados cada dos años". ¿No sería esto un inconveniente para el Paciente, especialmente en términos de finanzas? El costo de las reoperaciones (no es ningún secreto que conseguir la aprobación de las Compañías de Seguros para financiar una Cirugía Bariátrica puede ser un reto) por lo que los Pacientes normalmente se quedan con los bolsillos vacíos por los costos.
El Dr. Halmi advierte de que el precio de una reoperación de la cirugía no es simplemente el costo de la cirugía dos veces: la mayoría de las compañías de seguros no pagará por una segunda Cirugía Bariátrica a menos que exista una clara indicación médica, como cuando una banda se desliza, y esto es un problema mecánico, que es la razón menos común de una reoperación. Si un paciente no cambia su comportamiento, la segunda cirugía probablemente no estará cubierta por un seguro (en caso de que te haya cubierto la primera). Además, el Dr. Halmi afirma que la cirugía de reoperación suele ser más cara. En general, constituye una segunda operación. Los pacientes pueden tener que permanecer más tiempo en el hospital. A veces tenemos que utilizar más el equipo y mayor cantidad de materiales, porque tenemos que hacer varias modificaciones.
La buena noticia es que cada día la cirugía tiende a ser menos invasiva y a realizarse en menos tiempo, como por ejemplo, los procedimientos con abordaje por vía oral, tal y como el Dr. Halmi los ha diseñado, pueden ser utilizados para la reparación y ampliación de las bolsas de la anastomosis a través de la boca, sin incisiones en absoluto, lo cual es generalmente más barato que la cirugía laparoscópica. Aunque no es un estándar, una segunda cirugía laparoscópica puede resultar mucho más cara que la primera.
Entonces, ¿cómo puede evitar el fracaso de la Cirugía Bariátrica?

La cosa más importante que usted puede hacer para asegurarse del éxito de su Cirugía Bariátrica es ser proactivo y colaborador. En primer lugar, estar dispuesto a cambiar su comportamiento alimentario, y después, seguir al pie de la letra las indicaciones de su médico para comer, nutrirse y ejercitarse de una manera correcta. Es importante que usted previamente haya investigado hasta encontrar el mejor Cirujano y el mejor Centro para llevar a cabo su operación, y ser honesto con él acerca de sus hábitos para que juntos puedan determinar la operación que resulte la más adecuada para usted. Por último, usted deberá ser consciente de las tasas de fracaso de la cirugía que usted seleccione y finalmente las razones de las mismas, y hable con su médico acerca de que si usted puede necesitar una reoperación en el futuro y cómo pagar por ello.
(Denis J. Halmi, MD es uno de los pioneros en el campo de la Cirugía Bariátrica. Actualmente, el Dr. Halmi es el Director Médico del Centro de Cirugía Bariátrica en Potomac Hospital, http: //www.vwlsc.com/)

sábado, 4 de abril de 2009

Asere, que volá...

Una andanada de verdades nos cuentan mis paisanos del grupo "Habana Abierta" en esta canción: "Asere, que volá"... escucha y piensa... o mejor dicho, escucha, piensa y analiza...



Si te han gustado, aquí tenemos otra del mismo disco, dos generaciones unidas por una canción...


Y para terminar, mira que rica está esta canción... ¿a que si?


Por lo demás, seguimos en las mismas, ni bajada ni subida... así que sin comentarios...
Continuamos pacientemente haciendo todo lo que consideramos correcto para mantenernos, aunque seguimos con la esperanza de que en cualquier momento nuestro metabolismo logrará "reorganizarse" y continuaremos bajando, aunque sea lentamente, hasta lograr nuestro objetivo.
La regleta sigue igual... que remedio...

Reglette perso regime

domingo, 29 de marzo de 2009

Todo sigue igual...

Afortunadamente, la cosa se mantiene... ni pa`lante ni pa`tras... asi que poco nuevo hay que decir que no lo haya contado antes.
Yo que le estaba echando la culpa del "estancamiento" a mis viajes, resulta que esta semana, que he estado en casa cuidando muchísimo la boca para no comer ni mal ni en exceso, ya ves, sigo en las mismas...
Evidentemente, todo indica que he entrado de lleno en una etapa de "recesión", que me estoy estabilizando en este peso, y que a partir de ahora la bajada, si es que la hay, será mucho más lenta. De todas maneras no me quejo... firmaría ya para quedarme con estos 73 kiletes y pico... veremos a ver que pasa... pero como soy optimista por naturaleza, espero no tener la necesidad de hacer un gran esfuerzo para mantenerme. Aunque la verdad la verdad, me encantaría llegar a los 70... por aquello de estar en "números redondos"... esto en el peor de los casos, porque no vayas a hecerte la idea de que estoy tirando la toalla... eso nunca... la propuesta de mis 66,6 kiletes se mantiene en pie... y como os dije antes, ya veremos a ver que pasa...
Ante los "acontecimientos", hoy me ha costado trabajo sentarme a postear teniendo tan poco que decir... asi que para la próxima ya iremos buscando información o dando algunos consejos relacionados con el tema de la Cirugía Bariátrica, que nos resulten interesantes y útiles para todos.
Y para no perder la costumbre, aquí está nuestra zanahoria...

Reglette perso regime

sábado, 21 de marzo de 2009

Seguimos en las mismas...

Puede que esto de estar viajando constantemente, comiendo donde "se tercie", cuando llegue la hora y cuando se pueda, sea un factor muy en contra de poder llevar una progresión efectiva en cuanto a bajar, aunque sea poquito a poco, de peso... unas veces porque el sitio donde "te toca" comer no sea el más adecuado... por la calidad de la comida, por su preparación "no tan sana"... y otras veces porque lo buscamos demasiado "adecuado" y surgen las tentaciones, como la de acompañar el excelente solomillo de buey (poquito hecho) con sus "verduritas a la plancha" con un par de "copitas", o a veces tres, de un buen "tintorro" que no desmerezca la ocasión... y de un modo u otro, más o menos sano, metemos calorías al cuerpo como por tuberías...
Afortunadamente hemos sido afortunados (valga la redundancia) y hemos logrado mantener el tipo... ya sea porque estamos "aprovechando" cuanta escalera nos encontramos por el camino, porque tratamos de andar un poco más que de costumbre, o porque dentro de nuestra "transgresión" intentamos controlar un poco... pero ya sea por esto o por pura suerte, hasta hoy nos estamos manteniendo, sin bajar ni un "adarme" pero tampoco sin subir ni un microgramo, lo cual, al menos, no nos desmoraliza...
Pobre zanahoria, que se aburre de no moverse ni pa'tras ni pa'lante... de lo que yo me alegro... os lo prometo, aunque más me alegraría de que fuese acercándose aunque sea poquito a poco a la meta...
Pero nada... así van las cosas... muy lentinas... como decimos aquí en Asturias.

Reglette perso regime


Esta semana que ha pasado tampoco estuve en casa... me tocó un destino muy envidiable para turistas, no tanto para trabajar, no por falta de trabajo, que siempre se busca, sino mas bien porque el entorno te inclina hacia el relax, cosa no conveniente ni consebida... aunque siempre se "aprovecha" y se saca alguna que otra fotito: Palma de Mallorca... ¿vienes conmigo?



Desde la habitación del Hotel


Al fondo, la Catedral

La Catedral "al completo"

Panorámica de la Ciudad

domingo, 15 de marzo de 2009

Volvemos a mantenernos...

Esta semana volvemos a mantener las cifras de la semana pasada... pero bueno, de eso se trata... en esta fase del "proceso" lo importante es ir manteniendo el logro, aunque lo que yo preferiría, de ser posible, es ir logrando una pequeña bajada semana tras semana hasta llegar al I.M.C. ideal. Pero como no todo el campo es orégano... nos basta y estamos "sobraos" de contentos manteniéndonos sin subidas... que ya estas si que requerirían de otro tipo de medidas.
Asi que todo queda igualito... al menos de momento... mirad...

Reglette perso regime

Bueno... que le vamos a hacer... tranquilidad, paciencia, tiempo y un ganchito...

Mientras tanto, les cuento que esta semana estuve en Bilbao... cada día lo encuentro más cuidado y más bonito... dad conmigo este paseo por los alrededores del Museo Guggenheim Bilbao, al pié de la Ría del Nervión, y verás que tengo razón...


sábado, 7 de marzo de 2009

Encuentro en Barcelona...

Estuvo muy bien... sin duda... y la pasamos "bomba"...
No me había imaginado hasta que punto somos capaces de relacionarnos las personas a las cuales nos unen lazos muy diversos, gracias a Internet, a pesar de las distancias...
Ya "envidiabamos" por acá por España a nuestros "colegas" mejicanos y costaricences de nuestros "Grupos de Apoyo" sus reuniones de confraternización que organizaban... y como no podíamos ser menos por acá por España... pues nos organizamos la nuestra... aunque somos menos en cantidad... nada de diferencia en entusiasmo y ganas de vivir nuestra "nueva vida"... así que puestos, esta vez nos reunimos Mari Carmen y yo en Barcelona... lamentando que Sali no pudiera asistir ese día desde Figueres.
A pesar de una noche muy fria y ventosa, siempre hubo oportunidad para pasarla "de coña" y como muestra, estas fotos:


Esperamos que esta sea la primera de muchas otras... no sólo entre los que estemos aquí en España... sino que algún día podamos organizar alguna entre los dos continentes.
Ya puestos "a lo nuestro" esta semana ha pasado sin avances en cuanto a nuestros kiletes, así que todo queda similar a la pasada... más o menos así...


Reglette perso regime

sábado, 28 de febrero de 2009

Estamos en racha...

Si, evidentemente, estamos en racha... o por el contrario, estamos quemando más calorías de las que buenamente nos creemos... parecerá que no, pero esto de aumentar el ritmo de trabajo debe estar influyendo a mi favor (gueno... mejor pa`mi)
Esta semana, como vereís, la pérdida ha sido de 0,8 kilotes... ¡800 gramotes de menos!, y muy inesperados, teniendo en cuenta la tendencia de semanas anteriores de estabilizarse el peso ralentizando la disminución...
A este paso llegaremos al nuevo objetivo de 66,6 kiletes sin ningún problema... y hasta a lo mejor antes de tiempo, pero mas vale no adelantarnos a los acontecimientos... que ya sabemos que esto no tiene ni "reglas ni conciertos"... que va de "porque si" según se le va antojando... así que tranquilidad (que viene de "tranca") para no darnos el trancazo con la desilusión...
De momento, por y para hoy, la "regleta" de nuestra querida zanahoria, que va quedando como os muestro a continuación...


Reglette perso regime