¡¡¡ Me he comprao la Wii Fit !!!

¡Que pasada!...
La verdad es que las cosas cuando tienen que llegar, llegan... quieras o no... porque francamente, desde hace varias semanas tenía ganas de ella, pero resulta tan difícil encontrarla en las tiendas (donde suelen tener una lista de espera y llegan a cuentagotas) que casi la había dado como imposible, y hoy, que no tenía planes de salir de casa en toda la mañana, me surge la necesidad de una "gestión" imprevista, hago de tripas corazón y salgo... porque no me apetecía... y me voy al Corte Inglés a hacer unas compras... de la que bajaba de la segunda planta, paso por al lado de la sección de videojuegos... y la veo allí... flamante y reluciente... como mirándome a los ojos y pidiéndome a gritos... "cómprame... cómprame"... uno es "débil de carne"... y ya la tengo en casa, instaladita... y ahora mismo estoy reponiéndome de mi "estreno" con mi primera tanda de ejercicos... ¡¡¡mañana estaré con agujetas!!!... ¡fijo!... pero "quemando calorías"...

Olimpiadas 2008... Beijing 08.08.08...

Todo a su tiempo... y hoy es sábado... corresponde "pesaje y control" a ver como va la cosa...
Ya veís, a pasito lento... pero seguro... así sigue Doña Zanahoria su andadura... y nos van quedando poco más de 11 kiletes para llegar a la meta...



Y llegaron las Olimpiadas Beijing 2008... mejor imágenes que palabras:
Las Mascotas...

Llegaron nuestras Fiestas... Semana Grande en Gijón...

En pleno verano... en el calor de las noches Gijonesas... en pleno auge de turismo... y con muchas ganas de juerga... se celebra la Semana Grande de Gijon. Siete dias cargados de fiestas, los mejores conciertos... diversas actuaciones en teatros... y se respira distinto por las calles. La magia ya se huele, la emocion forma ya parte de cada una de las personas, nativos y foráneos...
Son días en los que se respira ambiente festivo por cualquier parte de la ciudad. Conciertos abiertos al público en distintas plazas con una programación de primer nivel. Del 7 al 15 de agosto.
Los Conciertos:
Concierto de Alejandra Burgos en Gijón. Leer más »
Barbatuques. Leer más »
Concierto de David Bustamante en Gijón. Leer más »
Tito París concierto en Gijón. Leer más »
Soraya en las fiestas de Gijón. Leer más »
Concierto de Adam Green en Gijón. Leer más »
Hevia concierto en las fiestas de Gijón. Leer más »
Concierto de Dios Salve a la Reina. Leer más »
Gogol Bordello concierto en Gijón. Leer más »
Bettye Lavette concierto en Gijón. Leer más »
Los Tigres del Norte concierto en Gijón. Leer más »
Super Ratones concierto en Gijón. Leer más »
Pereza concierto en Gijón. Leer más »
Electric Alligators concierto en la Sala Savoy. Leer más »
The Blows en el MTV Weekend de Gijón. Leer más »
Boris Belkin en Gijón. Leer más »
El Mentón de Fogarty concierto en Gijón. Leer más »
Bongolian concierto en el Savoy de Gijón. Leer más »

Ya mas tarde, la juerga sigue su marcha por la "Ruta del Vino", la zona del Puerto Deportivo, el barrio de La Arena y el barrio de Cimadevilla. Haciendo de esta semana una de las más movidas del verano.
Pero lo más atractivo de la Semana Grande, sin duda, son los "Fuegos de Begoña"... En la madrugada que anuncia la víspera de la festividad de Begoña, justo comenzando a las 00.00 horas del 14 para el 15 de Agosto, toneladas de pólvora pintan el cielo gijonés en un espectáculo impresionante que atrae la atención de cientos de miles de personas.
Riadas de gente de la mas diversa procedencia, nativos y forasteros, viandantes y turistas, que se reunen a lo largo de toda la costa gijonence: Playa de San Lorenzo, Puerto Deportivo y Playa del Poniente... y disfrutan de los más de 30 minutos que dura este espectáculo.
Una muestra en el siguiente vídeo... fíjate en los miles de personas que se reunen para disfrutar del acontecimiento... y fíjate especialmente en los "fuegos" que salen del agua:



Desafortunadamente, como han podido ver, este cámara no estuvo muy acertado al escoger el sitio y colocarse en contra del viento, con lo cual el propio humo de los fuegos restó lucidez al espectáculo... Evidentemente, no era de Gijón (se ve al final del video que es del vecino León)...Busquemos otra toma más diáfana para poder apreciar en toda su magnitud el colorido y la vivacidad de los "Fuegos de Begoña"...



Al terminar, comienza la retirada de algunos que regresan a sus casas y hoteles... y el "peregrinaje" de los miles de asistentes restantes, que dura incluso horas, para distribuirse, según como puedan, entre los cientos de bares, pubs, vinotecas, chiringos, restaurantes y discotecas que esa noche abren con un horario y unas ganas "especiales" ante la inminente y asegurada afluencia de ganancias... ¿hasta cuando?... hasta bien entrado y "amanecido" el día de Begoña, o como mejor se entiende... hasta que el cuerpo aguante.

¿Hoy?... ná de ná...

Hoy nos quedamos "igualitos" que hace tres días... "castigo providencial", quizás, por andar saltándome la regla de pesarme los sábados... nooooo... pero... que le vamos a hacer... estamos en 87 kiletes "justos", que no está mal. Ahora se trata de perseverar, teniendo en cuenta que lo ideal es ir teniendo una bajada de peso más contenida, de acuerdo con los hábitos alimenticios que nos vayamos creando. Sin embargo, mira que curioso... independientemente de que en estos últimos días mantuve el peso corporal, la circunferencia abdominal se redujo en 1 cm. Me imagino que esto tenga que ver con las proporciones de agua, grasas y masa muscular en mi organismo... las grasas, pienso, se van "quemando" y son sustituidas por masa muscular, teniendo en cuenta que la dieta tiene un componente predominantemente proteíco. Pero bueno, que no estamos para complicárnos la vida con estos farragosos entuertos... seguiremos a la expectativa, manteniéndonos en nuestra "tesitura" en cuanto a la alimentación, que sea correcta y contenida.

La incógnita...

Aunque hoy no es sábado y no toca no se puede ser tan extricto... comprenderán que despúes de casi tres días fuera de casa, a mi regreso, una "fuerza" incontrolable me atrajera hacia la báscula, era la gran curiosidad de saber que era lo que podría pasar con mi peso después de tener la necesidad de pasar varios días comiendo "a nivel de Restaurantes", fuera de casa... bueno... la verdad la verdad es que por las cantidades "ingeridas" no tenía muchas dudas de que por lo menos subir de peso no subiría, pero ahi estaba la incógnita, conociendo como son de caprichosos estos "asuntos" del metabolismo... pero lo mejor del caso, y es lo que he ganado, es que además, me voy dando cuenta de que es posible ir adecuando el tipo de alimento que conviene tomar en base a mis necesidades prácticas, que es lo que más me ha gustado de la experiencia... y para completar, también logré despejar una de las incógnitas de las que más temía... el hecho de tener que dejar la mitad de la comida en el plato (siempre he odiado tirar comida a la basura)... sin embargo, parece que va a ser superable...
Más difícil de superar creo que lo tendrán los camareros de mis sitios habituales que me conocen para entender cómo es posible que yo deje más de la mitad de la comida en el plato... así son las cosas...
Y bueno, de la zanahoria ni queja... como ven, sigue en su lucha por "re-encontrarse" con la meta tan pronto como pueda... ¿agosto?... ¿septiembre?... no lo se... seguir "al tanto" y os enteraréis...

Las fotos del mes...

Bueno, pues como que dicen que "lo prometido es deuda"... pues aquí llegan las tan cacareadas fotos despúes del primer mes...

Hoy anduvimos paseando por Gijón, con un espléndido día de verano, aprovechando que se celebraba un Festival Aéreo de acrobacia... pues aquí van las fotos "con de todo un poco"... mi Gijón y su Playa de San Lorenzo, algo del Festival Aéreo... y hasta yo, que saldré en alguna de ellas...

La Playa de San Lorenzo... marea baja... y en primer plano a la izquierda "El Tostadero" (le llaman así porque es la zona de la playa donde más fuerte "pega" el sol, y los "viciosos del moreno" se ponen ahi para cojer el "colorcito" más pronto). La corriente de agua es la desembocadora del rio Piles.

Aqui me teneís... al fondo la playa, algo llena, pero ya la he visto peor de tanta gente...
El Festival Aéreo... tres paracaidistas haciendo acrobacias ... y abajo los aviones haciendo filigranas y dejando un rastro con la bandera de España

Yo de nuevo, para cansarles un poco... por el aquello de "el que no quiere caldo... tres tazas"...

¿Qué te parece?... ¿se nota diferencia?... si te atreves di lo contrario...

Parece mentira... un mes ya...

Pues si, me parece mentira que haya transcurrido un mes, y que además, en un mes me sienta tan bien como me siento... otra cosa no puedo decirte...
Ayer he probado con uno de los alimentos que me faltaba... ¡la carne!... era el alimento que más me "mosqueaba" introducir en la dieta, porque de "oídas" se que tiene fama de ser uno de los más fuertes y además, de los más "caprichosos" para ser digerido... pero había que decidirse... y ya está hecho...
No obstante, tuve mis "precauciones"... "a mi manera"... veréis por qué...
Mi principal disyuntiva era el cómo preparaba la carne, porque lo que si tenía muy claro era que tenía que ser de la mejor calidad y completísimamente magra, sin gota de grasa, ni nervios, ni "pellejitos"... no me apetecía para nada hacerme un bistec a la plancha, tampoco tomarla como picadillo, ni mucho menos hervida... lo que más me apetecía era tomarla en forma de carpaccio, pero para hacerlo en casa me resultaba complicado lograr el corte extremadamente fino que necesita para estar bien... entonces se me ocurrió hacer un "Steak Tartare" (especial para convalecientes bariátricos), con receta "corregida y lightificada" por el que suscribe, la cual recomiendo a estómagos no muy débiles que gusten de sabores intensos, y de paso, con un aporte protéico estupendo... yo lo preparé de la siguiente manera:
Pedí a mi carnicero que me moliera bien fino un trozo de carne con cero grasa, de la más tierna que tuviera, seleccionó un trozo de "babilla", que era el que le iba a sugerir yo... pues bien, la formulaca:
- unos 150g de la carne bien molida,
- una yema de huevo (cruda),
- cebolla bien picadita, muy fina, a gusto,
- un chorrito de aceite de oliva virgen,
- un "toquecito" (al gusto) de mostaza
- un chorrete de vinagre (mejor si es aceto balsámico de Módena),
- sal y pimienta (esta última mejor si está recien molida) a gusto
- y si eres capaz de soportarlo como yo, unas gotitas de "Tabasco"...
Preparación: Mezclarlo bien todo, más o menos en el orden de la lista de más arriba, añadir un chorrete de zumo de limón, y dejarlo macerar unos 10 o 15 minutos.
Está de bueno que no veas... estoy deseando "repetir" cuanto antes... no creo que deje pasar muchos días... Ah, y lo más importante... lo pude tragar estupendamente bien y me "sentó" más que mejor... acompañado de un purecito de patatas bien suave...
Si lo probaís..."bon apetit"...

Hoy no tocaba hablar de pesos ni de pesadas... pero que caray, como estamos de "fiesta cumpleañera" por el primer mes, vamos a saltarnos las normas por esta vez, así "cotilleaís" como va la cosa...


¿Que os parece?... un kilete menos que en el último control... un centímetro menos de circunferencia abdominal... y bajando!!!!